Wat is rouwcoaching?
Rouwcoaching is begeleiding voor mensen die te maken hebben met verlies. Dat kan het overlijden van een dierbare zijn, maar ook andere vormen van verlies: gezondheid, werk, een relatie, een kinderwens, of het leven zoals het was.
Wat rouwcoaching precies inhoudt
Rouwcoaching is geen therapie en geen "oplossing" van het verdriet. Het is een veilige, warme plek waar je je verhaal mag vertellen zo vaak als nodig, waar alle gevoelens mogen bestaan — verdriet, boosheid, schuld, leegte, liefde, hoop — waar je op jouw tempo mag stilstaan bij wat er gebeurd is, en waar je stap voor stap weer ademruimte en richting mag vinden. De coach loopt met je mee. Niet voor je, niet boven je, maar naast je. Er is geen vast stappenplan. Elke begeleiding is persoonlijk en volgt jouw verhaal, jouw ritme en jouw behoeften.
Wat gebeurt er in de praktijk?
Tijdens de gesprekken krijg je ruimte om te vertellen wat er gebeurd is en wat het met je doet, stil te staan bij herinneringen en de betekenis van de ander, te ontdekken hoe het verlies jouw leven heeft veranderd, te kijken naar wat jou helpt om verder te gaan zonder te vergeten, en opnieuw vertrouwen te vinden in jezelf en in het leven. Soms werkt een coach met eenvoudige oefeningen, rituelen of reflectievragen. Soms is alleen het luisteren en er-zijn al genoeg.
Voor wie is het bedoeld?
Voor iedereen die voelt dat hij of zij er niet alleen mee verder wil of kan. Of je nu net een verlies hebt meegemaakt of al langer worstelt met de gevolgen ervan: rouwcoaching biedt een plek om te landen, te voelen en weer adem te halen.
